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Fitness-Tracking muss nicht kompliziert sein, kann aber trotzdem viel Mehrwert bieten. Diesen Spagat schafft die Google Fit App. Sie zeichnet alle Bewegungen und Aktivitäten auf, die der User unternimmt, und wertet sie entsprechend aus. So bleibt man fit und wird gleichzeitig motiviert.
Aktiv sein mit der Google Fit App
Egal ob ein flotter Lauf am Morgen, die kilometerlange Wanderung am Wochenende oder die Radtour mit der Familie: Wer ein Smartphone oder eine Android Wear Smartwatch besitzt, kann mithilfe der Google Fit App all diese Aktivitäten tracken lassen – und erhält so eine übersichtliche Zusammenfassung der persönlichen Bewegungsgewohnheiten.
All diese Daten werden in Echtzeit aufgezeichnet und können direkt abgerufen werden – über das Smartphone oder Tablet, die Smartwatch oder über das Internet am PC. Da die App sie aber auch speichert, hat man auch später immer einen Anhaltspunkt über die eigene Fitness.
Motivation durch Ergebnisse
Aufgezeichnet werden sowohl die Geschwindigkeit als auch das Durchschnittstempo, aber auch die zurückgelegte Strecke sowie Höhenmeter. Die gesamte Route kann man sich nach der Tour noch einmal genau ansehen. Das motiviert ungemein. Gleichzeitig lassen sich die Ergebnisse natürlich auch mit anderen teilen.
Der User kann sich zur weiteren Motivation Ziele setzen, die es nach und nach zu erreichen gilt. Diese können basieren auf Schritten, Zeit, Entfernung, aber auch auf verbrannten Kalorien.
Wer möchte, kann sich, basierend auf seinen eigenen Daten und damit ganz individuell, Empfehlungen für gezieltere Bewegungsabläufe und Trainingstipps geben lassen, die dabei helfen, die persönlich gesteckten Ziele zu erreichen.
Vernetzung lautet die Devise
In der Google Fit App steckt aber noch mehr Potenzial: Sie muss nämlich nicht alleine stehen, sondern lässt sich mit unzähligen anderen Tools und Apps verbinden, um ein umfassendes Wellness-Profil zu erstellen. Neben Fitness können Daten zur individuell abgestimmten Ernährung, zum Schlafverhalten oder zum aktuellen Gewicht ergänzt werden. Integriert werden können Daten aus folgenden Tools und Apps:
- Android Wear
- Nike+
- Runkeeper
- Strava
- MyFitnessPal
- Lifesum
- Basis
- Sleep as Android
- Withings
- Xiaomi Mi Band
Diese und weitere kostenlose Fitness Tracker – und Wellness-Apps für den Körper gibt es übrigens in unserem Download-Bereich.
Praktisch: Die Daten aus der Google Fit App und den anderen verknüpften Tools lassen sich auch bei manchen Krankenkassen vorlegen. Das gibt Bonuspunkte! Wer in der Hinsicht also zusätzlich sparen möchte, sollte sich bei seiner Krankenkasse einmal über die Möglichkeiten informieren.
Wenn Ihr der englischen Sprache mächtig seid und wissen wollt, wie sich die App in Kombination mit einer Smartwatch nutzen lässt, haben wir hier noch ein informatives Video für Euch:
| Pro | Contra |
| Bezieht Daten anderer Apps und Tools mit ein Erstellt ein umfassendes Fitness- und Wellness-Profil Gibt persönliche Tipps Langzeitmotivation |
Abhängigkeit von App-Bereitschaft anderer Anbieter Datenqualität hängt von den verwendeten Geräten ab Privatsphäre-Bedenken bei der Datenspeicherung Nicht alle Funktionen sind in jedem Land verfügbar |
FAQ
Was ist die Google Fit App?
Die Google Fit App ist ein Fitness-Tracking-Tool, das alle Bewegungen und Aktivitäten des Nutzers aufzeichnet und analysiert.
Welche Funktionen bietet die Google Fit App?
Die App ermöglicht das Tracken von Aktivitäten wie Laufen, Wandern und Radfahren. Sie bietet auch Funktionen zur Zielverfolgung und zur Motivation durch Ergebnisse.
Kann ich die Google Fit App mit anderen Anwendungen verbinden?
Ja, die Google Fit App kann mit vielen anderen Fitness- und Wellness-Apps sowie Tools verbunden werden, um ein umfassendes Profil zu erstellen.
Wie kann ich meine Fitnessdaten verwenden?
Die gespeicherten Daten können zur Analyse der eigenen Fitness genutzt werden und sogar bei einigen Krankenkassen zur Bonuspunktvergabe vorgelegt werden.
